Большинство из нас, если нерегулярно, то хотя бы время от времени, обедает или ужинает сидя перед компьютером. Полезно ли это? Нет! Хотите знать почему?
Сидя за персоналкой, мы едим быстрее, и плохо пережевываем пищу. Английские ученые провели испытания, в результате которых выяснилось, что мы не запоминаем, что ели и по прошествии некоторого времени мы опять хотим кушать.
Исследование подтвердило роль памяти, внимания и восприятия информации в процессе пищеварения и механизмах управления аппетитом.
Наш мозг не запоминает, сколько мы съели сидя перед компьютером, потому что все наше внимание сосредоточено на компьютере. И если это делать постоянно, то со временем у нас увеличивается вес.
Еще один довод не есть перед компьютером – это то, что на клавиатуре находятся сотни тысяч бактерий. И мы употребляем их вместе с едой, что приводит к расстройству желудка. Нужно избавляться от этой привычки.
Для этого всего лишь нужно ненадолго отвлечься от компьютера и спокойно поесть. Этим вы принесете своему организму только пользу, а не вред.
